今朝のしののめ23年7月9日（土曜日）

梅雨はあけましたか?
ようやく 晴れ間が覗く朝     夕べは湿気で熱帯夜  
今年初めて クーラーを付けた夜
よく眠れました  今のところ 眠れないほど考えることもなし 
カエルの面にXXXXX といったところ
睡眠時間には諸説ある
私は3時間寝ると OK。8時間睡眠が常識のように言われるものの、
個人差あり。そして何時間睡眠が一番いいのかは、決まっていない。
要は  脳を休める時間の事と見る
レム睡眠、ノンレム睡眠
深く眠る  または惰性で眠る
学者の、識者の 意見は  あくまでも参考意見であり 押しつけられるものでもない。

人の年齢というものは
起きて仕事などの活動をしている時間をいうのであり、
やたらに惰眠をむさぼっても長老とは言わない  寝ている時間は進歩がない。
人生経験の長さ、深さを言うのであり、年齢の高さのみで価値があるとは言わない
従って、同じ80歳でも  睡眠の短く 仕事などの時間の長い人は100歳の価値
逆に寝てばかりの人は  50歳の人生経験でしかないだろう。
 年齢が人の価値を決めない    価値とは経験の豊富さ。

さらに    若さを保つ秘訣というものも   人により千差万別
ここにも学識者の意見というものは 入る余地はないのと同じ
 胆力  魂力   というものがある
この精神世界こそ本当の本物であるだろう