2011年5月29日日曜日

聞いた健康法

テレビでやっていたから 書き止めると

一 読--------  毎日何かを読む
十笑---------最低十回は笑う
百吸---------深呼吸
千書---------書く
万歩---------歩く

確かに。 
歩くことの大切さは 納得      今の世の中   笑う機会が減っている    お笑い芸人見ても笑えない
昔の芸人は凄かった   今は
自分で笑いを探すしかない

結局  健康法は  自分自身の心の在り方が一番だと思います

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